دانستنی های جنسی

۸ فایده رابطه جنسی

فواید رابطه جنسی

تحقیقات نشان میدهد رابطه جنسی سالم تاثیر بسزایی بر کیفیت زندگی افراد دارد و اساسا یکی از علل اصلی تقویت عزت نفس، کاهش اضطراب و استرس و  نیز تقویت پیوند زناشویی زوجین است.  به بیان دیگر در صورتی که زندگی جنسی سالمی داشته باشید احتمال اینکه زندگی شاداب تر ، سالم تر و طولانی تری را تجربه کنید بسیار بیشتر است. در این مقاله از مسترکاندوم با ما همراه باشید تا به بررسی 8 فایده مهم رابطه جنسی بپردازیم.

کاهش فشار خون و استرس با رابطه جنسی

نتایج یک مطالعه نشان میدهد افرادی که به طور منظم رابطه جنسی دارند ، هنگام روبرو شدن با شرایط استرس زا عمدتا عکس العمل بهتری از خود نشان میدهند. علت آن هم مربوط به سروتونین یا هورمون شادی است که با فعالیت های جنسی در بدن ترشح شده و منجربه کاهش استرس و افزایش احساس سلامتی و تندرستی میشود. همچنین در مطالعه دیگری مشخص شد افرادی که رابطه جنسي سالم و منظم دارند کمتر در معرض بالا رفتن فشار خون قرار می گیرند. این دو پژوهش به وضوح نشان میدهد که فعالیت جنسی منظم دو مزیت مهم به همراه دارد : کنترل بهتر فشار خون و مدیریت بهتر استرس.

تقویت سیستم ایمنی با رابطه جنسی

مطالعه ای در این خصوص در دانشگاه ویلکز روی برخی دانشجویان انجام شد و طی آن دانشجویان به سه دسته تقسیم شدند. از دسته اول خواسته شد تا در طول هفته هیچگونه رابطه جنسی نداشته باشند. از گروه دوم خواسته شد یک یا دو بار و از دسته سوم خواسته شد بیش از سه بار رابطه جنسی در طول هفته داشته باشند. در پایان هفته و با بررسی بزاق افراد مورد آزمایش مشخص شد سطح ایمونوگلوبین در افرادی که هفته ای یک یا دو بار رابطه جنسی داشتند ، 30% بیشتر از دو دسته دیگر بود. بنابراین یک یا دو بار رابطه جنسي در هفته منجربه ترشح بیشتر ایمونوگلوبین و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.

همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده  مردانی که انزال بیشتری را تجربه کنند احتمالا کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. در مطالعه دیگری در مورد سرطان پستان ، مشخص شد داشتن حداقل یکبار رابطه جنسی در ماه برای زنان میتواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

رابطه جنسی و تقویت سیستم ایمنی

سوزاندن کالری با رابطه جنسی

تحقیقات نشان میدهد در هر رابطه جنسی که به طور متوسط 25 دقیقه طول بکشد ، مردان حدود 100 کالری و زنان حدود 70 کالری انرژی مصرف میکنند! در صورتی که این زمان بیشتر شود قطعا میزان کالری بیشتری سوزانده میشود. بنابراین رابطه جنسی درست مثل ورزش کردن با بالا بردن ضربان قلب و سوخت و ساز بدن به حفظ سلامت بدن کمک میکند.

ظاهر جوان تر با رابطه جنسی

طبق پژوهش هایی که در سال  2013 به وسیله انجمن روانشناسان بریتانیا بر روی مردان بین 40 تا 50 سال انجام شد  ، مشخص شد داشتن  رابطه جنسی منظم باعث میشود افراد 4 تا 7 سال جوان تر از همسالان خود به نظر برسند. به گفته محققان تاثیر سکس بر کاهش استرس ، تنظیم هورمون ها و جریان خون ، بهبود کیفیت خواب و… در مجموع اثرات مثبتی بر شادابی پوست و مو دارد.

کاهش درد با رابطه جنسی

مطالعات نشان میدهد رابطه جنسی منظم منجربه آزاد شدن هورمون هایی میشود که نقش مهمی در کاهش دردهای عضلانی ، التهاب مفاصل ، دردهای مربوط به دوران عادت ماهیانه و حتی تسکین برخی از سردرد ها دارد. بر اساس پژوهش مستقلی که ارتباط سکس و میگرن را مورد بررسی قرار داد ، مشخص شد برخی از بیمارانی که از سردردهای میگرنی رنج میبردند با تمرکز بر رابطه زناشویی ، علائم نسبی و یا حتی کامل کاهش درد را مشاهده کردند.

تولید اسپرم سالم تر با رابطه جنسی

یکی از مزایای روابط جنسی سالم و منظم کمک به تولید اسپرم بیشتر و با کیفیت تر است. طبق پژوهش های انجام شده مردانی که فعالیت جنسی منظم و پیوسته دارند در مقایسه با آنهایی که ندارند مقدار مایع منی بیشتری دارند که به معنای حجم اسپرم بیشتر است. همچنین کیفیت این اسپرم نیز سالم تر است. این مطالعات نشان میدهد در فاصله دو روز بین دو آمیزش ، اسپرم در بالاترین کیفیت و در صورت گذشت 10 روز و بیشتر کیفیت اسپرم دچار افت نسبتا شدیدی میشود. بنابراین اگر قصد بچه دار شدن دارید لازم است با حداقل دو بار رابطه جنسی در هفته ، کیفیت اسپرم خود را تازه نگه دارید.

اسپرم سالم تر با رابطه جنسی

تقویت حافظه و یادگیری با رابطه جنسی

بر اساس پژوهشی که در سال 2010 در دانشگاه پرینستون روی موش های آزمایشگاهی صورت گرفت مشخص شد در مغز موش های که به فعالیت جنسی مداوم وادار شدند ، رشد نورون ها در بخش هیپوکاموس ( قسمتی در مغز که به حافظه و یادگیری مربوط است ) بیشتر بوده است. دانشمندان از این نتایج این چنین برداشت میکنند که اگر در موش ها فعالیت جنسی مکرر به باهوش تر شدن کمک میکند به احتمال زیاد در مورد انسان نیز میتواند چنین کارکردی داشته باشد!

تقویت سیتم قلب و عروق با رابطه جنسی

در یک مطالعه مشخص شد مردانی که برای مدتی طولانی (20 سال یا بیشتر ) رابطه جنسی منظم ( حداقل هفته ای دو بار ) داشتند ، به طور میانگین 50 درصد کمتر ( در مقایسه با مردان با فعالیت جنسی کمتر ) دچار بیماری های قلبی شدند. همچنین فعالیت منظم جنسی با نتظیم سطح هورمون های استروژن و تستوسترون در خون ، به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک میکند.

8 فایده مهم رابطه جنسي

8
منبع ویدیو :  کانال youtube/khoshtip
جمع بندی

داشتن رابطه زناشویی سالم و منظم علاوه بر فواید بیشماری که برای بدن دارد ، نقش مهمی نیز در رشد و تعالی شخصیت انسانی ما ایفا میکند. در واقع رضایت جنسی به صورت ناخودآگاه بر عزت نفس و خودباوری فرد و تصویری که از خود دارد موثر است. همچنین توانایی فرد در برآورده کردن نیاز جنسی همسرش موجب افزایش سطح اعتماد و صمیمیت میان زوجین میشود. با این وجود در صورتی که نسبت به سلامت شریک جنسي خود اطمینان ندارید ، استفاده از کاندوم قبل از شروع رابطه جنسی بسیار ضروری بوده و هرگز نباید نسبت به آن غفلت کنید.

بیشتر بخوانید…

پریود مردانه چیست

5 نشانه قطعی ارضا شدن زن در رابطه جنسی

اندازه طبیعی آلت مردانه چقدر است


 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *